Para el estreñimiento usa esta receta natural

Receta natural:

Ingredientes:

- 150 g de ciruelas pasas deshuesadas (1 taza)
- 150 g de dátiles deshuesados ​​(1 taza)
- 5 tazas de agua caliente (o menos de 5 tazas si desea una textura más gruesa)

Preparación:

En una cacerola, coloca los dátiles y las ciruelas pasas cortadas en trozos pequeños y añade agua caliente y cocina a fuego lento hasta que esté suave.

Luego, coloca la mezcla en un frasco de vidrio y guárdala en la nevera.

Puedes consumir 1 cucharada de esta "mermelada" laxante después del desayuno y otra después de la comida para aliviar el estreñimiento. Puedes mezclarla con tus cereales, jugos o batidos.

Otra receta:

Pon 3 o 4 ciruelas en un vaso de agua y déjalos reposar durante la noche, y luego, cómelas a la mañana siguiente.



Usa este tratamiento durante 10 días o hasta que desaparezca el estreñimiento.