sábado, 19 de noviembre de 2016

Ataques de Pánico y maneras de afrontarlos



Los ataques de pánico son períodos en los que el individuo sufre de una manera súbita un intenso miedo o temor con una duración variable: de minutos a horas. (Actualizado)

Los ataques o crisis de pánico generalmente aparecen de repente y pueden alcanzar su máxima intensidad en unos 10 minutos. No obstante, pueden continuar durante más tiempo si el paciente ha tenido el ataque desencadenado por una situación de la que no es o no se siente capaz de escapar.

En los ataques de pánico sin disminuición de intensidad desencadenados por una situación de la que el sujeto desea escapar, algunos individuos pueden hacer esfuerzos desesperados por intentar escapar de la situación.

jueves, 27 de octubre de 2016

Alimentación en la fibromialgia


Las características que debe tener la alimentación para las personas con fibromialgia distan en muchos aspectos de la alimentación de la persona sana, esto es debido a que las necesidades de muchos nutrientes se encuentran aumentadas.

Por lo general, en el organismo de las personas con fibromialgia se produce una pérdida crónica de calcio y magnesio. Esta bajada de minerales genera contracturas espasmódicas en los puntos dolorosos de la musculatura descritos anteriormente. Además, también es frecuente encontrar un déficit de Selenio, Zinc, Iodo, Hierro y Vitamina D.

lunes, 17 de octubre de 2016

Un maestro llamado estómago


El estómago está emocionalmente ligado a la comida, el amor, el afecto, la supervivencia, la recompensa y a la madre. Sustituimos nuestra necesidad de afecto y amor por comida en momentos de pérdida, separación o muerte, o para mitigar tensiones económicas o materiales, etc.

sábado, 13 de agosto de 2016

Té de Cúrcuma


El té de cúrcuma puede ayudar a:


  • Mejorar el sistema inmunológico y estimular la secreción de la bilis
  • Proteger la piel y prevenir coágulos de sangre internos
  • Mejorar la circulación de la sangre
  • Mejorar los síntomas de la tos y la gripe
  • Reducir los niveles de colesterol malo y la inflamación
  • Promover una mejor absorción de nutrientes de los alimentos que consumimos
  • Desintoxicar el cuerpo y promover un mejor funcionamiento del hígado
  • Purificar la sangre y aumentar los niveles de energía, entre otros beneficios.


viernes, 29 de julio de 2016

Preparación de un champú casero para la dermatitis seborréica


¿Cómo se lavaban el pelo nuestros bisabuelos antes de que aparecieran los champús comerciales?:

Se lavaban con vinagre de manzana y bicarbonato.


Quizá echarás de menos el olor a miel, a rosas o lo que sea, pero tu eres el que está luchando contra la dermatitis seborreica y sabe lo que cuesta librarse de ella y lo que necesita es un buen resultado.

miércoles, 27 de julio de 2016

USOS CASEROS DEL VINAGRE I


El vinagre, es bactericida, ayuda contra la formación de moho,etc...Por lo que resulta un buen sustituto de algunos productos de limpieza químicos, resultando económico y eficaz.

En cosmética se utiliza para equilibrar la grasa de la piel, como repelente de insectos o para dar brillo al cabello.

jueves, 21 de julio de 2016

TÓNICO MAESTRO: ANTIBIÓTICO, ANTIFÚNGICO Y ANTIVÍRICO NATURAL



Este tónico de limpieza es en realidad un antibiótico que mata a las bacterias gram-positivas y gram-negativas; tiene una poderosa fórmula antiviral y antifúngica, aumenta la circulación sanguínea y el flujo linfático en todas las partes del cuerpo. Está basada en plantas y es la mejor opción para la lucha contra la cándida. (y con ello del mismo cáncer).

Puede curar muchas enfermedades crónicas. Alienta la circulación sanguínea, y purifica la sangre.
Para resumir, este tónico es eficaz en el tratamiento de todas las enfermedades, fortalece con éxito el sistema inmune, actúa como un antiviral, antibacteriano, antifúngico y es antiparasitario. Asiste en las infecciones más graves.

Tisana nocturna de cúrcuma y diente de león


La cúrcuma y el diente de león son dos excelentes remedios medicinales para prevenir y tratar numerosas enfermedades, por lo que resulta muy beneficioso que nos acostumbremos a tomarnos una infusión diaria.

En este artículo te explicamos sus bondades, así como la manera de tomarla para que sea lo más efectiva posible.

martes, 19 de julio de 2016

Receta de helado de té verde


Tiempo: Mas de 1 hora
 

Dificultad: Media
 

Categoría: Postres
 

Número de Comensales: 4
 

Propiedades: bajo en calorias, alto en calcio, vegetarianos, bajo en colesterol, rico en fibra, valor energético: 356 kcal/persona

Ingredientes: 4 yemas de huevo,  5 cucharadas de azúcar,  4 cucharadas de nata líquida,  2 cucharaditas de té verde en polvo (Matcha),  1 cucharada de leche.

jueves, 14 de julio de 2016

Jabón de Aloe Vera y Miel


La combinación de estos dos grandes elementos de la naturaleza: la sábila también llamada aloe vera y la miel,  son indispensables para la regeneración dermatológica, para mantenerla sana e hidratada, luminosa…adecuada además para toda la familia.

Vamos a presentar el modo más básico para elaborarlo.

miércoles, 29 de junio de 2016

Obtención casera del Aceite Esencial de Naranja


El aceite esencial de naranja tiene una amplia variedad de usos domésticos, industriales y medicinales. En el plano alimentario, se utiliza para dar sabor a naranja bebidas, postres y dulces.

Los beneficios para nuestra salud del aceite esencial de naranja se pueden atribuir a sus propiedades como antiinflamatorio, antidepresivo, antiespasmódico, antiséptico, afrodisíaco, carminativo, diurético, tónico, sedante y colagogo.

Industrialmente, se utiliza en jabones, lociones corporales, cremas antienvejecimiento y también en concentrados para bebidas no alcohólicas, ambientadores, aerosoles, desodorantes, galletas, chocolates, dulces y productos de panadería.

Sigue...

jueves, 23 de junio de 2016

Aromaterapia.

La magia de los aceites esenciales actúa relajando alma y cuerpo. Además de hidratar y nutrir en superficie, quizá lo más importante de estas esencias vivas son sus virtudes relajantes, tonificantes o descongestivas, captadas al instante por el olfato y que constituyen toda una ciencia curativa: la aromaterapia. 


Cada aceite tiene una identidad, un aroma y unas características propias. Cuando los aceites se mezclan unos con otros también se están mezclados sus beneficios. Cada aceite esencial tiene su propio aroma característico y un perfil terapéutico propio. Algunos aceites son calmantes y relajantes, mientras que otros son estimulantes y vigorizantes. 

Determinadas fragancias tienen efecto sobre el estado mental de quien las utiliza: el jazmín y el neroli pueden mejorar la depresión, la mejorana calma la ansiedad y la menta puede aumentar la capacidad de concentración mental. Pero un número mayor de aceites esenciales poseen propiedades terapéuticas y antibacterianas, antisépticas o antiinflamatorias. Pueden ser muy efectivos para aliviar síntomas de infecciones comunes como resfriados y gripes. 

Continúa...
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María José Morón. Con la tecnología de Blogger.